Bebispanelen om amning: \

Vilken är den första kompletterande maten för amning?

Varje mamma från barnets ögonblick oroar sig över hans utveckling och hälsa, och sedan födseln har hon fler bekymmer. Tillräcklig näring är en grundläggande faktor som gör att ett barn kan växa och utvecklas fullt ut.

När barnet växer upp och bröstmjölk inte längre räcker för att han ska bli helt mättad, blir frågan om att börja introducera den första kompletterande utfodringen under amningen för mamman. När du kan börja ge ytterligare mat och vad du kan göra för spädbarn, försöker vi ta reda på det i vår artikel idag.

Artikelinnehåll

När ska kompletterande utfodring startas

Vilken är den första kompletterande maten för amning?

Ämnet kompletterande livsmedel är ganska omfattande och det är omöjligt att entydigt svara på frågan när man ska börja introducera vuxenmat. Men det finns barnläkarrekommendationer angående näring av ammande barn.

Med hänvisning till detta ämne kan du hitta motstridiga rekommendationer från experter som ger råd om olika system och tabeller. Vissa har redan tappat sin relevans, så vi kommer att fokusera på alternativ som möter moderna utvecklingstrender.

När allt kommer omkring kunde min mamma inte vara på mammaledighet i mer än två månader, och vid denna tidpunkt var hon tvungen att överföra barnet till näring från vuxen mat. Det är annorlunda nu.

Vissa mödrar väljer ett utfodringsalternativ baserat på ett pedagogiskt utfodringssystem, vilket innebär att man matar maten som föräldrarna äter. Det finns alltså inget behov av att tala specifikt för barnet och gradvis vänjer barnet sig på vanliga produkter från vuxenvärlden.

Läkare stöder endast ett sådant tillvägagångssätt om föräldrar bygger sin kost på principerna för rätt näring och inte missbrukar stekt, fet, kryddig och starkt kryddad mat, och är också försiktiga med att äta mat med uttalade allergiska egenskaper och exotiska frukter. som inte är typiska för vårt område.

Men de flesta förlossningsläkare förespråkar det klassiska kompletterande utfodringsschemat, som innebär att man börjar vid 6 månaders ålder. Enligt moderna barnläkare får barnet alla vitala substanser tillsammans med bröstmjölk, som under de första levnadsmånaderna är både dryck och mat för barnet.

Naturligtvis kan du bara vänta 6 månader om mamman har tillräckligt med mjölk och barnet går upp i vikt inom normala gränser. Ho Som regel har han redan vid 6 års ålder inte tillräckligt med bröstmjölk, så behovet av de första kompletterande livsmedlen under amning blir akut.

Dessutom låter det dig skapa finmotorik, ger barnet förtrogenhet med den psyko-emotionella sfären och låter dig också utveckla tuggapparaten.

Innan du introducerar den första kompletterande maten är det nödvändigt att bedöma hur redo barnet är för att bekanta sig med vuxenmat:

  • Barnet ber oftare om bröst, så vi kan säga att han inte äter tillräckligt.
  • Vuxenmat väcker intresse för smulor.
  • Barnet känner sig tryggt i sittande läge och kan luta sig tillbaka på stolen.
  • Om du försöker lägga mat i ditt barns mun, kommer han inte att spotta ut det. Även om denna reflex under de första månaderna av livet är mycket utvecklad;
  • Barnet har fått dubbelt så mycket vikt som vid födseln.
  • De första tänderna börjar brista ut i barnet.

vad du ska mata medan du ammar

När det gäller valet av produkter för att starta den första kompletterande utfodringen under amning finns det ingen en-till-en-lista.

Det beror på flera faktorer:

  • Babyvikt;
  • Möjliga sjukdomar i immunsystemet.
  • Årets säsong som åtföljer kompletterande livsmedel.
  • Mammas personliga intuition.

Tidigare rekommenderade barnläkare att inkludera fruktpuré i kosten, men idag kritiseras denna idé, eftersom barn är ovilliga att äta grönsaker efter fruktpuré.

Dr. Komarovsky insisterar på införandet av mejeriprodukter. En av de mest populära barnläkarna tror att det är möjligt att börja introducera kompletterande livsmedel medan du ammar med kefir och drycker som innehåller bifidobakterier.

Vilken är den första kompletterande maten för amning?

Eftersom barnets matsmältningssystem reagerar mildast på sådana produkter på grund av att deras sammansättning liknar bröstmjölk. Dessutom kommer det att hjälpa till att lösa problemet med dysbios och ha en positiv effekt på barn som lider av allergier.

Den klassiska tabellen över de första kompletterande livsmedlen är baserad på att grönsaker med mos ingår i spannmålsdieten. Gröt är också bra om barnet inte går upp i vikt. Men det är bättre att börja med ris eller bovete, eftersom de är glutenfria. Med tiden är det möjligt att lägga till majsgryn.

Om ditt barn går upp i vikt mer än väl och är överviktig, kan grönsakspuré vara det bästa alternativet för honom. Du kan börja med broccoli, courgetter, blomkål, potatis, pumpa och morötter, som alla lätt finns i våra trädgårdssängar. Det är också mycket fördelaktigt för spädbarn som ofta är förstoppade.

Men var försiktig med zucchini, om barnet tvärtom har lös avföring. Det är bättre att blötlägg potatisen i vatten ett tag innan du lagar mat för att ta bort överflödig stärkelse.

Om du anger detDen första utfodringen faller under den kalla årstiden, då är det bättre att inte överanvända grönsaker, eftersom frukter som odlas i växthus sannolikt inte kommer att vara användbara för en växande kropp.

Hur du förbereder din första kompletterande mat

De enklaste alternativen för kompletterande livsmedel är gröt och puré, som säljs färdiga. Men om du inte är en anhängare av köpta produkter, kommer vi att fokusera på alternativen för att laga mat på egen hand.

För att förbereda gröt måste du först mala det valda spannmålet i en kaffekvarn och sedan koka det i vatten utan att tillsätta salt. Bröstmjölk kan tillsättas för att förbättra näringsvärdet och smaken. När det gäller den resulterande grötens konsistens är det nödvändigt att fokusera på medeltäthet så att den lilla kan svälja den utan mycket ansträngning.

När du tillagar grönsakspuré är det nödvändigt att koka grönsakerna tills de är kokta i vanligt vatten utan salt och sedan mala den på en sil eller mala den med en mixer tills den är grumlig.

När det gäller fermenterade mjölkprodukter kan du använda kefir från mejeriköket eller köpa speciella mejeriprodukter i butiker märkta för spädbarn .

första utfodringsregler

Lär dig de grundläggande reglerna innan du börjar din första utfodring:

  • Tillsammans med spannmål och potatismos kan du börja ge ditt barn vatten, men det bör inte innehålla föroreningar från tredje part, så det är bättre att köpa vatten på ett apotek.
  • Om ditt barn är dåligt eller måste vaccineras är det värt att skjuta upp införandet av kompletterande livsmedel.
  • När det gäller portioner kan du vid 6 månader lägga till 50 gram kompletterande livsmedel i kosten, gradvis öka till 100 gram. Vid 7 månader kan denna siffra redan vara 150 gram. Men tryck inte barnet med våld, och om det inte längre vill ha potatismos är det bättre att erbjuda honom bröstet. Vi rekommenderar också att du använder en kompletterande matningstabell för amning, som först inte är överflödig.

Övervaka noggrant kroppens reaktioner och sluta ge mat om smulorna har:

  • Ett utslag uppträdde.
  • Pallstörning;
  • Magen gör ont.

Således känner du nu funktionerna i att introducera de första kompletterande livsmedel för ammande barn.

Om din baby motstår ny mat eller visar aktivt missnöje, tvinga inte honom och var uppmärksam på hans reaktioner.

Kanske passar den här maten inte för honom eller så är det inte dags att äta som en vuxen . Lita på barnläkarnas rekommendationer och lyssna på moderns hjärta, då blir ditt barn friskt och lyckligt!

Så ska du äta och dricka när du är gravid eller ammar - Nyhetsmorgon (TV4)

Tidigare inlägg Fotocollage: en minnesvärd dekor för alla interiörer
Nästa inlägg Hur man lagar en läcker och transparent gelé av fläskskaft?