Backstage: Lär dig Hiphop-Hattdansen - Disney Channel Sverige

Lär dig att dansa hiphop

Om du verkligen vill veta hur lära sig att dansa hip-hop, och det finns en fantastisk dröm att behärska det, du kan börja dansa i alla åldrar. Det finns inga åldersgränser för den här dansen. Barn 5-7 år kan klara det - när de redan kan samordna rörelser, kommer helt vuxna till hiphopstudion. Alla måste arbeta hårt.

Artikelinnehåll

Alla kan du göra den här dansen?

Lär dig att dansa hiphop

Det är bara från utsidan som alla kan göra rytmiska rörelser. Lekmannen kommer att kunna skildra rörelser som liknar hip-hop-övningar, men detta kommer bara att vara en svag imitation av dans.

För att riktig hip-hop ska erövra behöver du:

  • ha fysisk träning: kunna göra push-ups, sitta på garn, utveckla flexibilitet;
  • ha en känsla av rytm;
  • behärskar tydligt de grundläggande rörelserna: svänga kroppen, våren, vinka med händerna, sväng, steg.

Viss teoretisk utbildning krävs också. Du måste föreställa dig vilken stil du ska dansa i.

Grundläggande stilar för fashionabla ungdomsdans

Huvudstilarna som används vid komposition av kompositioner:

  • Afro-jazz. Det är svårt att föreställa sig hiphop utan afrikanska motiv. Inte konstigt att det fick andra namnet - street dance. Afroamerikaner i New York var de första som började dansa. Afrikanska motiv introducerade i dansen snabba oscillerande rörelser i benen och bäckenet, som regelbundet passerar till kroppen. En otränad dansare kan inte göra det;
  • Popning. Enligt namnet på stilen verkar det som om det här är ett verk med handfat. Inte alls. Dessa är styva, kalibrerade rörelser som är helt baserade på den anatomiska strukturen. Fogarna fungerar separat från varandra. Dansaren krävs för att kunna styra kroppens arbete till fullo.
  • Rugga-jazz. Detta är den mest grundläggande stilen. Alla rörelser är tydligt utformade i musik, och arbetet i varje led börjar vid ett visst ögonblick. Trummorna tänds - höfterna börjar röra sig, rytmgitarr - händerna etc. Det finns många böljande övergångsrörelser;
  • Om vi ​​lär oss att dansa professionell hip-hop, kan vi inte göra utan att låsa stil. Dessa är rotationsrörelser av händerna i händerna och armbågsfogarna, taget från pausen. För att förstå hur de är gjorda behöver duo stå bredvid dansaren och titta mycket noga;
  • Crump är en aggressiv dansstil. Vita dansare, dessa rörelser, baserade på skarpa, hårda muskelsammandragningar, behärskar med svårighet. Och för mörkhudade människor är de inte svåra - den här stilen överförs till dem med mors mjölk ;
  • Ny stil är en tävlingsstil. Under dansstrider visar dansare sin förmåga att byta, eftersom de inte vet vilken nästa takt de måste flytta till. Dansimprovisation;
  • Power-film. Nästan paus. Kraftrörelser. Övergången till händer, stativ, saltvatten, kuppar. En dans som involverar akrobatik.

Om du vill lära dig dansa på egen hand kan du inte göra utan kunskap om hur hiphop-proffs dansar.

Första stegen

Innan du själv kan dansa hiphop måste du förbereda dig:

Lär dig att dansa hiphop
  • Det är bäst att lära sig de första satserna ensam och försöka göra de som professionella dansare gillar. Du måste bestämma - din stil eller så är det oacceptabelt. Låt kroppen känna musiken, lära sig att flöda helt till rytmen, anpassa sig till dess förändringar;
  • Musik måste förberedas i förväg. Det ska vara rytmiskt, men utförs vid olika tempo. Det är bekvämt att flytta till Kanye West, OutKast, Gnarles Barkley, och lägga till något till dem som får dina fötter att dansa själva om du hör dessa ljud oväntat;
  • Ju högre musik, desto lättare är det att ge upp.
  • Teoretisk förberedelse bör behärskas innan lektionerna börjar. En video om hur man dansar hiphop korrekt måste laddas ner från Internet i förväg och bekanta sig med de viktigaste passagerna och rörelserna.
  • Inte alla kan naturligtvis lätt flytta till musik. Därför är det inte nödvändigt att bli upprörd om det tar mycket tid att bemästra trick;
  • Och bekväma kläder är mycket viktiga under danslektioner. Hon kan vara långa lösa T-tröjor, lösa jeans med en något sänkt midja, träningsbyxor, långsträckta shorts. Alla väljer saker för sig själva. Dans ska vara så bekväm som möjligt.

Råd kan endast ges angående skor. Den ska glida bra och inte ta tag i golvet. Under rörelser är det nödvändigt att rotera lätt och snabbt överföra kroppsvikt från fot till fot. Om sulan är grov kan du fastna och falla.

Tips för nybörjare

Du kan höra åsikten att det räcker att ladda ner en video från Internet och behärska dansrörelserna hemma på egen hand. Men de som tränar hiphop professionellt tror att det är riktigt bättre att behärska de första dansövningarna själv, men då måste du definitivt prova dig själv i en grupp och bättre under ledning av en erfaren tränare.

När vi studerar ensamma, utvärdera utifrån medDet är ganska svårt för dig själv, även om det finns en spegel framför dina ögon. Dans krävs för att ge upp helt och titta på din reflektion just nu - för att sprida uppmärksamhet.

Grundläggande rörelser med vilka det inte längre är synd att gå med i en grupp dansare:

Lär dig att dansa hiphop
  • Det högra benet med tån utsträckt läggs ut åt sidan och ligger på golvytan, höger hand lyfts vertikalt. Tyngden överförs till högerbenet medan den böjer sig och armen sänks ner till axelleden. Så snart båda fötterna trycks mot golvet vänder kroppen åt vänster och vänster ben böjs, höger placeras på tån. Övergången till höger knä utförs, kroppen vinkar, händerna sänks ner och når golvet.
  • Fötterna pressas tätt mot golvet, benen är böjda i knäna. Fingrarna pressade mot bröstet, armbågarna framför dig. Vågliknande rörelse i bäckenet, under vilken kroppen vänder åt vänster och höger. Händerna glider fritt längs kroppen under svängar. För att klara denna övning är det önskvärt att ha vältränade muskler i rygg och skinkor;
  • När vi lär oss, eller snarare försöker dansa hiphop hemma, måste vi alltid komma ihåg balans. Annars kan du allvarligt skada dig själv. Utan en känsla av balans är det omöjligt att stå på vänster ben, böja höger ben och höja det så att låret är parallellt med golvet. Men samtidigt är det fortfarande värt att tänka på händerna - att ge dem en position som en första klassare som sitter vid ett skrivbord den första dagen. Från den här positionen måste du vrida in en korkskruv, kasta benen omväxlande och bakom dem också dina armar.
  • Benen är något bredare än axelbredden, böjda i knäna, den högra avslappnade. Knäna ser bara framåt. Ansiktet är täckt med höger hand, vänster är knuten till en knytnäve - ligger på bröstet, huvudet lutar mot höger axel. Från denna position vrider du kroppen åt sidan och rätar ut armarna rytmiskt.

Det sista draget verkar vara det enklaste, men det är det inte. Det måste göras snabbt och rytmiskt, annars fungerar inte dansen. Utan skicklighet kan du bli förvirrad.

Även erfarna dansare kan inte säga att de vet exakt hur man dansar hiphop. Detta är en individuell dans, dansimprovisation. Du måste lära dig hiphop hela tiden.

20-Minute Hip-Hop Dance Class | LEARN A DANCE WITH ME!

Tidigare inlägg Antagandet av den välsignade jungfrun
Nästa inlägg Varför och hur man badar katter